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2016国家公务员考试面试备考:自我肯定的技巧

发布:2015-10-23    来源:新疆公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问
   本期为各位考生带来了2016国家公务员考试面试备考:自我肯定的技巧。考生一定要做到以下几点:每天关注社会热点;学习申论高分范文的写作;掌握一些写作技巧。新疆公务员考试网温馨提示考生阅读下文,相信能给考生带来一定的帮助。
  仔细研读下文>>>2016国家公务员考试面试备考:自我肯定的技巧
  面试还没有开始,很多考生的信心大厦就已经崩塌。例如,考生经常把考官想像成为“冷面杀手、阴阳怪气、笑里藏刀、盛气凌人、挑三捡四、傲慢无礼……”的人;把竞争对手想像成为“服装整齐、年轻俊逸、学历优异、气质潇洒、无懈可击……”的人;总觉得自己浑身都是毛病,处处不如对手;“我的西装不够漂亮,我个子太矮,我缺乏应变力,我……”。这些非理性因素导致这些考生在考场上无法自如地展现自己,从而与招警擦肩而过。
  考生在遇到这样的心理颓势的时候,可以想办法给自己“打气”:把面试官想象为自己的上级,把竞争者设想为自己的同事。这时,面试的场景将化为一种互动的人际情境,考生就能在一种轻松的心理状态下从容应对。真正健康、成熟的人际交往心态的特点是:发现自己、他人和世界的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度,考生就不必劳神费力去讨好主考官、压制别人,坦然自若地表现自己的所有优势,理性地绕过考官有意无意设下的陷阱。
  下面专家为大家介绍一些自我肯定的技巧:
  1.学会使用“我”陈述
  没有自信的人不太会坦然地用“我”式的陈述方法表达自己,因为他们害怕别人不同意。同时害怕被拒绝,倾向于同意别人的思想,采取中立的立场而不是表达自己的感受。多用“我”式陈述(如“我对……感到很生气”、“我感到你对我说的这些不对”),事实上是在自然地表达自己的感受,而不是压制自己的感受,增强了自我的疆界,极大地增强了自我认同。这一技巧同样更加适用于无领导小组讨论过程。
  2.运用视线接触
  在人际交流过程中,不敢看别人往往会被认为是没有安全感的人、不自信的人、或者是在撒谎,而事实也正是如此。非语言交流比口头语言更可信。反过来,增加目光交流,也能增强我们的自信。先从短时间的间隔开始(一两秒)发展到8~10秒的间隔。在视线停顿时,眼光要直视而不是上下飘动,但在暂时侧视后,再返回进行直接的目光接触。但是也要注意直盯对方(长时间的目光接触)会被认为是对个人空间的侵犯,应当加以避免。
  3.使用确定性的身体语言
  语调是坚定的,但姿势是懦弱的,这会极大地削弱你传递给对方的信息,会被人认为不真诚,对自己不确定。坐直,身体的重量均匀地分配在两腿中间,身体重心放在两脚之上,这就是一种确定性的姿势,能够增强给别人的自信感觉。同时,考官传达的赞许、认可等信息被大脑接受后,能进一步强化自信感。在平时的交往过程中,也要使用确定性的身体姿势,这能大大强化对自己的确定感。
 
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